العنايه بالبشره والشعر والجسم قسم يهتم بعناية البشره والشعر والجسم

إضافة رد
#1  
قديم 03-05-2019, 01:14 AM
αвαq αℓℓαιℓαк متواجد حالياً
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Slategray
 رقم العضوية : 2845
 تاريخ التسجيل : Aug 2016
 فترة الأقامة : 1197 يوم
 أخر زيارة : اليوم (11:05 PM)
 المشاركات : 231,735 [ + ]
 التقييم : 335170
 معدل التقييم : αвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
999878094 فوائد ماء جوز الهند الصحية للجسم



فوائد الهند الصحية للجسم
.
في السنوات الاخيرة، اصبح ماء جوز الهند من المشروبات المنتشرة جدا ، فهو مشروب لذيذ ومنعش ، ويحتوى ماء جوز الهند على العديد من العناصر الغذائية الهامة ، بما فى ذلك المعادن التى لا يحصل معظم الناس على ما يكفى منها ، وسوف نتحدث فى هذا المقال عن اهم فوائد ماء جوز الهند الصحية للجسم .
1. ماء جوز الهند مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية :
ماء جوز الهند يستخرج من جوز الهند غير الناضج بعد حوالى 6 . 8 شهور من زراعته ، وهو يمكن ان يستخرج ايضا من جوز الهند الناضج بعد 10 . 12 شهر ، ويوفر جوز الهند حوالى حوالي 0.5 . 1 كوب من ماء جوز الهند ، وهناك فرق بين ماء جوز الهند وحليب جوز الهند، حليب جوز الهند يحتوى على حوالى 50% مياه ونسبة عاليه جدا من الدهون ، ولكن ماء جوز الهند يحتوى على 94% ماء ونسبة قليلة جدا من الدهون ، ويحتوى ماء جوز الهند على العديد من العناصر الغذائية ، حيث ان كوب واحد (240 جراما) يحتوي على 46 سعرة حرارية ، ويحتوى على جميع العناصر الغذائية التالية :
* الكربوهيدرات : 9 جرامات
* الالياف : 3 جرامات
* البروتين : 2 جرام
* المغنيسيوم : 15%
* المنغنيز : 17%
* البوتاسيوم : 17%
* الصوديوم : 11%
* الكالسيوم : 6%
* مصدر جيد من الالياف، وفيتامين C والعديد من المعادن الهامة
2. ماء جوز الهند له خصائص مضادة للاكسدة :
الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة يتم انتاجها في الخلايا اثناء عملية التمثيل الغذائي، وعندما يكون هناك الكثير من الجذور الحرة فى الجسم ، يقال ان الجسم في حالة من الاكسدة، والتي يمكن ان تضر الخلايا و تؤدى الى زيادة خطر التعرض للعديد من الامراض ، وقد اظهرت الابحاث التي اجريت على الحيوانات المعرضة للسموم ان ماء جوز الهند يحتوي على مضادات الاكسدة، التى تقضى على الجذور الحرة بحيث لا تسبب ضررا .
ووجدت احدى الدراسات ان الفئران التى تعانى من تلف الكبد اظهرت تحسنا كبيرا في الاجهاد التأكسدي عندما كانت تعالج بماء جوز الهند، مقارنة مع الفئران التي لم تتلق اي علاج ، وفي دراسة اخرى، تم تغذية الفئران بنظام غذائي عالي الفركتوز، ثم تمت معالجتهم بماء جوز الهند ، ادى ذلك الى انخفاض نشاط الجذور الحرة، وكذلك ضغط الدم والدهون الثلاثية ومستويات الانسولين ، وحتى الان، لم تحقق اي دراسات في هذا النشاط المضاد للاكسدة في البشر .
فوائد ماء جوز الهند
3. ماء جوز الهند يعالج مرض السكري :
اظهرت الابحاث ان ماء جوز الهند يمكن ان يخفض مستويات السكر في الدم ، وفي احدى الدراسات ، حافظت الفئران المصابة بالسكري والتى كانت تعالج بماء جوز الهند على مستويات السكر في الدم افضل من الفئران الاخرى .
ووجدت دراسة اخرى ان توفير ماء جوز الهند للفئران المصابين بمرض السكري ادت الى تحسن مستوى السكر في الدم ، ماء جوز الهند مصدر جيد للمغنسيوم ، الذى اثبت تحسين حساسية الانسولين وخفض مستويات السكر فى الدم لدى الاشخاص الذين يعانون من السكرى من النوع التانى .
4. ماء جوز الهند يساعد في منع حصى الكلى :
شرب ما يكفي من السوائل مهم للوقاية من الكلى ، على الرغم من ان الماء العادي هو خيار جيد لعلاج حصى الكلى، ولكن تشير احدى الدراسات الى ان ماء جوز الهند قد يكون افضل ، وتتكون حصى الكلى عندما تتحد الاكسالات والكالسيوم وغيرهم من المركبات لتكوين بلورات فى البول .
وفي دراسة على الفئران المصابة بحصى الكلى التى تمت معالجتها بماء جوز الهند ، ساعد ماء جوز الهند على منع البلورات من الالتصاق بالكلى او المسالك البولية ، كما خفض عدد البلورات التى تشكلت فى البول .
5. ماء جوز الهند يحد من مخاطر مرض القلب :
قد يكون شرب ماء جوز الهند مفيدا للحد من مخاطر امراض القلب ، وفي احدى الدراسات على الفئران التي تستهلك ماء جوز الهند ادى الى خفض في الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية ، كما شهدوا انخفاضا كبيرا في الدهون في الكبد .
وقد اجرى الباحثون انفسهم دراسة اخرى تناولت فيها الفئران نظاما غذائيا مماثلا وعولجت بجرعة (4 مل / 100 جم من وزن الجسم) من ماء جوز الهند ، وبعد 45 يوما، كان لدى هذه الفئران انخفاضا في مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية التي تنافس عقار ستاتين الذى يستخدم لخفض الكولسترول .
6. ماء جوز الهند يقلل ضغط الدم :
قد يكون ايضا ماء جوز الهند من المشروبات المهمة للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة ، وفى دراسة على بعض الاشخاص الذين يعانون من ضغط الدم ، تم اعطائهم ماء جوز الهند شهدوا تحسنا كبيرا فى ضغط الدم الانقباضى .
بالاضافة الى ذلك، يحتوي ماء جوز الهند على البوتاسيوم ، وقد تبين ان البوتاسيوم خفض ضغط الدم لدى الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، وفى دراسة اخرى على حيوان واحد وجد ان ماء جوز الهند كان له نشاط مضاد للجلطات .
7. ماء جوز الهند مهم جدا بعد ممارسة الرياضة :
قد يكون ماء جوز الهند من المشروبات المثالية لاستعادة ترطيب الجسم بعد ممارسة الرياضة ، ويحتوى ماء جوز الهند على المعادن التى تلعب ادوار مهمة فى الجسم ، وتحافظ على توازن السوائل فى الجسم ، وتشمل البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم، ووجدت دراستان ان ماء جوز الهند يعمل على استعادة الترطيب بعد ممارسة الرياضة ، ويعمل ايضا على تقليل الغثيان


كلمات البحث

منتدى انفاس محبوبي . شات انفاس محبوبي .انفاس محبوبي





t,hz] lhx [,. hgik] hgwpdm gg[sl lhx hgik] hgwpdm [,.




 توقيع : αвαq αℓℓαιℓαк



مسك العطاء ..قوافل الشكر لاهدائك الرائع






انرتم توقيعي يالغوالي

قديم 03-05-2019, 06:37 AM   #2
إحساس الغيم


الصورة الرمزية سراب عمري
سراب عمري غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
شكر وتقدير  

مميز شهريونيو  

الالفيه 17  

مميزي الردود  

  مجموع الأوسمة: 24

 رقم العضوية : 4279
 تاريخ التسجيل :  Feb 2019
 أخر زيارة : 02-09-2019 (02:58 AM)
 فترة الأقامة : 269 يوم

مواضيـع : 33
مشاركات : 17405

 المشاركات : 17,438 [ + ]
 التقييم : 28407
 معدل التقييم : سراب عمري has a reputation beyond reputeسراب عمري has a reputation beyond reputeسراب عمري has a reputation beyond reputeسراب عمري has a reputation beyond reputeسراب عمري has a reputation beyond reputeسراب عمري has a reputation beyond reputeسراب عمري has a reputation beyond reputeسراب عمري has a reputation beyond reputeسراب عمري has a reputation beyond reputeسراب عمري has a reputation beyond reputeسراب عمري has a reputation beyond repute
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

 

افتراضي رد: فوائد ماء جوز الهند الصحية للجسم



.





وماء جوز الهند الطبيعي كذلك جميل لألتهاب الحلق جربته

ولله الحمد نتائجة كانت مُبهرة

بقايا
\
ولك الشُكر الجلل لهذا الإثراء
لقلبك السعادة
ولكِ الود
..~


 
 توقيع : سراب عمري


"كـ باقة ورد لاتذبل لكنها أيضاً تتمنى ..!!"


رد مع اقتباس
قديم 07-05-2019, 01:50 AM   #3


الصورة الرمزية αвαq αℓℓαιℓαк
αвαq αℓℓαιℓαк متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
وسام المركز الاول اجمل موضوع لليوم الوطني  

مميز شهر اكتوبر  

وسام نجوم الشهر الاداره  

مميز شهر سبتمبر  

  مجموع الأوسمة: 88

 رقم العضوية : 2845
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:05 PM)
 فترة الأقامة : 1197 يوم

مواضيـع : 6146
مشاركات : 225589

 المشاركات : 231,735 [ + ]
 التقييم : 335170
 معدل التقييم : αвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond repute
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Slategray

 

افتراضي رد: فوائد ماء جوز الهند الصحية للجسم



سراب عمري

جمال متصفحي لاينضب الا بحضورك
وبنور احرفك تكمن روعتي
اشكرك بعمق الكلمات على جمال ردك ووجودك
دامت لك السعادة...*~


 

رد مع اقتباس
قديم 25-05-2019, 05:04 AM   #4


الصورة الرمزية شهقة مسك
شهقة مسك غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
وسام المركز الثالث اجمل موضوع لليوم الوطني  

مميز شهر اكتوبر  

وسام نجوم الشهر الاداره  

وسام فعالية روح التحدي  

  مجموع الأوسمة: 81

 رقم العضوية : 3420
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : اليوم (10:25 PM)
 فترة الأقامة : 952 يوم

مواضيـع : 3488
مشاركات : 140526

 المشاركات : 144,014 [ + ]
 التقييم : 277864
 معدل التقييم : شهقة مسك has a reputation beyond reputeشهقة مسك has a reputation beyond reputeشهقة مسك has a reputation beyond reputeشهقة مسك has a reputation beyond reputeشهقة مسك has a reputation beyond reputeشهقة مسك has a reputation beyond reputeشهقة مسك has a reputation beyond reputeشهقة مسك has a reputation beyond reputeشهقة مسك has a reputation beyond reputeشهقة مسك has a reputation beyond reputeشهقة مسك has a reputation beyond repute
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الَلھُمَ رِضَـَاگ
ۆَالجَـــــــــــنَّـہ
لوني المفضل : Blueviolet

 

افتراضي رد: فوائد ماء جوز الهند الصحية للجسم



بقايا نبض
تسلم يمناج على هـ الانتقاء الراقي والمميز
وي انتظار المزيد


 
 توقيع : شهقة مسك



رد مع اقتباس
قديم 28-05-2019, 11:38 PM   #5


الصورة الرمزية αвαq αℓℓαιℓαк
αвαq αℓℓαιℓαк متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
وسام المركز الاول اجمل موضوع لليوم الوطني  

مميز شهر اكتوبر  

وسام نجوم الشهر الاداره  

مميز شهر سبتمبر  

  مجموع الأوسمة: 88

 رقم العضوية : 2845
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:05 PM)
 فترة الأقامة : 1197 يوم

مواضيـع : 6146
مشاركات : 225589

 المشاركات : 231,735 [ + ]
 التقييم : 335170
 معدل التقييم : αвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond repute
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Slategray

 

افتراضي رد: فوائد ماء جوز الهند الصحية للجسم



نفحة مسك~

اشكرك على هذا الحضور الصاخب
انرت متصفحي بجمال ردك
لاحرمت جمال هذا الحضور والمعطرة بحروفه
دمت بسعادة♥


 

رد مع اقتباس
قديم 02-06-2019, 12:44 AM   #6


الصورة الرمزية الاستاذ
الاستاذ غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
نجم المنتدى  

وسام الالفيه 64 الف  

مميز شهر اكتوبر  

وسام نجوم الشهر الاداره  

  مجموع الأوسمة: 69

 رقم العضوية : 3957
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : 09-11-2019 (03:14 PM)
 فترة الأقامة : 608 يوم

مواضيـع : 549
مشاركات : 63946

 المشاركات : 64,495 [ + ]
 التقييم : 65973
 معدل التقييم : الاستاذ has a reputation beyond reputeالاستاذ has a reputation beyond reputeالاستاذ has a reputation beyond reputeالاستاذ has a reputation beyond reputeالاستاذ has a reputation beyond reputeالاستاذ has a reputation beyond reputeالاستاذ has a reputation beyond reputeالاستاذ has a reputation beyond reputeالاستاذ has a reputation beyond reputeالاستاذ has a reputation beyond reputeالاستاذ has a reputation beyond repute
 الدولهـ
Syria
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

 

افتراضي رد: فوائد ماء جوز الهند الصحية للجسم



سلمت اناااملك
على هالطرح العذب والرائع
وسلم ذوقك على حسن الانتـــــــقاااء

الله يعطيك الف عافية
لك خالص تقديري احترامي


 
 توقيع : الاستاذ



رد مع اقتباس
قديم 10-07-2019, 05:42 AM   #7


الصورة الرمزية روهـــــان
روهـــــان غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
وسام فخر المنتدى  

وسام الالفيه 56 الف  

مميز شهريوليو  

وسام التميز الاسبوعي  

  مجموع الأوسمة: 53

 رقم العضوية : 1945
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 30-07-2019 (05:46 AM)
 فترة الأقامة : 1562 يوم

مواضيـع : 266
مشاركات : 56428

 المشاركات : 56,694 [ + ]
 التقييم : 98255
 معدل التقييم : روهـــــان has a reputation beyond reputeروهـــــان has a reputation beyond reputeروهـــــان has a reputation beyond reputeروهـــــان has a reputation beyond reputeروهـــــان has a reputation beyond reputeروهـــــان has a reputation beyond reputeروهـــــان has a reputation beyond reputeروهـــــان has a reputation beyond reputeروهـــــان has a reputation beyond reputeروهـــــان has a reputation beyond reputeروهـــــان has a reputation beyond repute
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Lightslategray

 

افتراضي رد: فوائد ماء جوز الهند الصحية للجسم





طرح قيم
الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع
ماننحرم تميزك الدائم




 
 توقيع : روهـــــان









رد مع اقتباس
قديم 16-07-2019, 01:05 AM   #8


الصورة الرمزية αвαq αℓℓαιℓαк
αвαq αℓℓαιℓαк متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
وسام المركز الاول اجمل موضوع لليوم الوطني  

مميز شهر اكتوبر  

وسام نجوم الشهر الاداره  

مميز شهر سبتمبر  

  مجموع الأوسمة: 88

 رقم العضوية : 2845
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:05 PM)
 فترة الأقامة : 1197 يوم

مواضيـع : 6146
مشاركات : 225589

 المشاركات : 231,735 [ + ]
 التقييم : 335170
 معدل التقييم : αвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond repute
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Slategray

 

افتراضي رد: فوائد ماء جوز الهند الصحية للجسم



عمو جلال♥
جمال متصفحي لاينضب الا بحضورك
وبنور احرفك تكمن روعتي
اشكرك بعمق الكلمات على جمال ردك ووجودك
دامت لك السعادة...*~


 

رد مع اقتباس
قديم 16-07-2019, 01:05 AM   #9


الصورة الرمزية αвαq αℓℓαιℓαк
αвαq αℓℓαιℓαк متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
وسام المركز الاول اجمل موضوع لليوم الوطني  

مميز شهر اكتوبر  

وسام نجوم الشهر الاداره  

مميز شهر سبتمبر  

  مجموع الأوسمة: 88

 رقم العضوية : 2845
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:05 PM)
 فترة الأقامة : 1197 يوم

مواضيـع : 6146
مشاركات : 225589

 المشاركات : 231,735 [ + ]
 التقييم : 335170
 معدل التقييم : αвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond repute
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Slategray

 

افتراضي رد: فوائد ماء جوز الهند الصحية للجسم



روهان♥
جمال متصفحي لاينضب الا بحضورك
وبنور احرفك تكمن روعتي
اشكرك بعمق الكلمات على جمال ردك ووجودك
دامت لك السعادة...*~


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للجسم, ماء, الهند, الصحية, جوز, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي اهم فوائد الخس الصحية ؟ ششتآإت الطـب والصحــه 7 31-05-2017 10:51 PM
فوائد الصوم العلاجية صمت القمر الطـب والصحــه 12 03-06-2016 08:43 PM
فوائد ماء البحر الصحية للجسم لا يمكن الاستغناء عنها صمت القمر الطـب والصحــه 16 24-11-2015 07:36 PM
معركة سومنات 'فتح الهند الأعظم' كبرياء اميره القسم التاريخي 9 06-09-2014 02:45 PM
الفوائد الصحية التي تمنحها المأكولات البحرية للجسم عـےــــشّقَ بّےـدُوِيّ الطـب والصحــه 2 05-12-2013 01:33 PM


الساعه الأن : 11:05 PM

تصميم و وتركيب انكسار ديزاين
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
أقسام المنتدى

انفاس لاستراحة قلم | مسآحة حرة | نقطه بدايه | التهنئه والمنأسبأت | ألنقأش ألجأد | انفاس لـ ثرثرة الارواح وعبق الاقلام | للقصائد مـذأق | نـبض الـخواطر | آلقصص والروايات | انفاس عالم الاناقه | اناقه حواء | الديــكور والاثـاث | انفاس للترفيه عن النفس | عالم الوناسه وخارج التغطيه | الالعاب بين الاعضاء | انفاس لمســات احترافيـه | التصـميم والفوتوشوب | ملحقات الفوتوشوب | انفاس عالم التقنيه | الـتطور التقنـي | شـروحات المـنـتدى | جوآلك ومآيخصه | يوتيـ YouTube ـوب | كرسـي الاعـتراف | انفاس العالم الاداري | القرارات الاداريه العاجله | تغيير النكـات والاسماء والإقتراحات والشكاوي | المواضيع المتكرره والمخالفه | سَهرآت وفعآليات : أنفاس محبوبي | انفاس الخيمه الرمضانيه | اطايب رمضانيه | المسابقات والفعاليات الرمضانيه | الخيمه الرمضانيه | خـآص بالاأدأره | انفاس المنتدى التعليمي | ملتقى الطلاب والطالبات | English language | آلـتـرآث آلـشـعـبـي ● آلـحـضـآرآت آلـقـديـمه | عدسة الاعضأء | دروس حصريه ومنقوله | مدونآت الاعضاء | أنفاس عالم الاسرة | عالم الطفوله والامومه | العنايه بالبشره والشعر والجسم | الحياه الزوجيه | تجهيز آلعرآئس والزفات | الطـب والصحــه | راحو الطيبين | انفاس المنتدى الاسلامي | نفحات ايمانيه | شجون مسموعه | خطب و محاضرات إسلامية | انفاس المجتمع وماحوله | آلـفـنـون آلـتـشـكـيـلـيـه وآلـرسـم | آلـسـيـآحـه وآلـسـفـر | عـآلم الصـور | قسم السويش ماكس [ SwishMax ] | القسم التاريخي | قسم خاص للحج والعمره | قسم الاي فون والأندرويد و الايباد والجوالات الاخرى | منهاج درة خأص بالمراه المسلمه | ديوان الشاعر السحاب الساري | اسماء المواليد | قسم الاقلام الحـصريه | التواصل الإجتماعي | نصرة محمدرسول الله وأصحأبه الكرام | الالعاب الحديثه والعاب اون لاين | خاص بالكتب Pdf | قسم التعازي والمواساه | ديوان الكاتبه بروق الشمال | ورشة تنسيق المواضيع وطلبات الاوسمة والتصاميم | انفاس لـ صفحات الاخبار والرياضة | الأخبار والأحداث | عآلم الرياضـه | الوظائف الشاغرة | عـآلم السيارات | أناقه ادم | مطـبخك سيدتي | مطبخ (اعضاء أنفاس محبوبي) | دورة تعليم فنون الطبخ مع أنفاس محبوبي | مطبخ رآئحة الشتاء | قسم مدونات خاصه | قسم ذوي الإحتياجات الخاصة | الاشغال اليدوية والفنية | البحوث وتطوير الذات | كافيه آلآعضاء | ديوان الكاتب الشارد | ديوان شعراء انفاس محبوبي | قسم مجلس أنفاس محبوبي | عالم والحيوان والنبات والطبيعة |



Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Trans

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant