ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

 

 

 



‎‏ ملتقى البحوث وتطوير الذات يهتم بتطوير الذات غير افكارك، تغير حياتك

إضافة رد
#1  
قديم 09-01-2017, 09:22 AM
قمورة غير متواجد حالياً
    Female
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 2993
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 348 يوم
 أخر زيارة : 20-09-2017 (02:45 AM)
 المشاركات : 15,442 [ + ]
 التقييم : 28563
 معدل التقييم : قمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
الهروب إلى النوم








]
يهرب كثيرون من منغصات الحياة والضغوط اليومية إلى النوم، معتقدين أنه الوسيلة الفضلى للانفصال عن الواقع وما يؤرق البال فيه، إلا أن للقدرة على النوم حدوداً ليعود الإنسان مجدداً مضطراً لمواجهة الحياة بما فيها من صعوبات.
ويرى الخبراء النفسيون أن الهرب بالنوم لن يحل أي مشكلة فضغوط الحياة تبقى ما لم نواجهها ونبحث عن حلول منطقية لها ليصبح النوم كالمخدر مفعوله مؤقت لا أكثر، إذ لا يمكن لشخص يعاني ضغوط العمل أو في حياته الزوجية أو غير ذلك أن يستيقظ من نومه وقد اختفت المشكلة التي يعانيها.

ويؤكدون أن النوم في هذه الحالات يكون غير صحي، بمعنى أنه لن يمنح الإنسان حاجته الطبيعية منه، إذ يكون في هذه الحالة وسيلة هرب وليس راحة.
وأوضح الاختصاصي النفسي الدكتور علي الحرجان أن المواجهة هي أقرب الطرق للخلاص من المشاكل، فمهما تهرَّب الإنسان من مسؤولية أو من ضغط حياتي فسيلاحقه، لافتاً إلى أن المواجهة تكون أبسط مما يتوقع الإنسان غالباً.

وأكد أن النوم هو واحد من أسوأ وسائل التهرب من المسؤوليات والمشاكل، مشيراً إلى أن مشاكل وضغوط الإنسان الطبيعي دافع للمواجهة والعمل على إيجاد الحل وليس الهرب.
ونصح الحرجان الأشخاص الذين يعانون ضغطاً معيناً سواء في مجال العمل أو الحياة الخاصة، بالفصل بين أوقات البحث عن حلول للمشاكل وبين أوقات الراحة، موضحاً أن التخلص من الضغط في وقت الراحة لا يجب أن يكون في النوم، وإنما بإبعاد الأفكار السلبية ومحاولة التفكير في أمور إيجابية، عبر تغيير الحالة الجسدية في حال وردت أفكار سلبية كالاستحمام أو تغيير مكان الجلوس أو المشي.





الموضوع الأصلي: الهروب إلى النوم || الكاتب: قمورة || المصدر: منتدى انفاس محبوبي

كلمات البحث

منتدى انفاس محبوبي . شات انفاس محبوبي .انفاس محبوبي





hgiv,f Ygn hgk,l hgk,l




 توقيع : قمورة



يآربَ سآمحنيُ إن كنتَ السببّ فيُ ضيقہِۧ إنسآإنَ 
ويآربً سآمح كلَ إنسآن كآن السببٌ في ضيقتيٌ


آخر تعديل قمورة يوم 09-01-2017 في 09:27 AM.
قديم 09-01-2017, 03:09 PM   #2


الصورة الرمزية صمت القمر
صمت القمر غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي

 رقم العضوية : 1276
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : يوم أمس (11:17 PM)
 فترة الأقامة : 1069 يوم

مواضيـع : 2195
مشاركات : 90815

 المشاركات : 93,010 [ + ]
 التقييم : 110771
 معدل التقييم : صمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond repute
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White

 

افتراضي رد: الهروب إلى النوم



تسسلم يمينك
على رووعه طرحك
الله يعطييك العافيه



 
 توقيع : صمت القمر



رد مع اقتباس
قديم 09-01-2017, 09:13 PM   #3


الصورة الرمزية قمورة
قمورة غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
وسام الالفيه 15 الف  

1  

18  

وسام النشاط  

اجمل خاطره نثرية المركز الثالث  

وسام التكريم  

شهادة شكر  

وسام المحبه  

  مجموع الأوسمة: 8

 رقم العضوية : 2993
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 20-09-2017 (02:45 AM)
 فترة الأقامة : 348 يوم

مواضيـع : 138
مشاركات : 15304

 المشاركات : 15,442 [ + ]
 التقييم : 28563
 معدل التقييم : قمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond repute
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White

 

افتراضي رد: الهروب إلى النوم



❤صمت القمر ❤



أ ــمل وأرق  ورودى 
لردك الجميل ومرورك العطر
تــ  ــياتيـ لكــ
كل الود 
دمت برضى من الر ــمن 
لك خالص احترامي


 

رد مع اقتباس
قديم 09-01-2017, 11:42 PM   #4


الصورة الرمزية مــذهله ♣♪
مــذهله ♣♪ غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي

 رقم العضوية : 1230
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 19-06-2017 (04:19 AM)
 فترة الأقامة : 1089 يوم

مواضيـع : 5627
مشاركات : 135792

 المشاركات : 141,419 [ + ]
 التقييم : 211187
 معدل التقييم : مــذهله ♣♪ has a reputation beyond reputeمــذهله ♣♪ has a reputation beyond reputeمــذهله ♣♪ has a reputation beyond reputeمــذهله ♣♪ has a reputation beyond reputeمــذهله ♣♪ has a reputation beyond reputeمــذهله ♣♪ has a reputation beyond reputeمــذهله ♣♪ has a reputation beyond reputeمــذهله ♣♪ has a reputation beyond reputeمــذهله ♣♪ has a reputation beyond reputeمــذهله ♣♪ has a reputation beyond reputeمــذهله ♣♪ has a reputation beyond repute
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White

 

افتراضي رد: الهروب إلى النوم



*/

طرح مميز وراقي
انتقاء مفعم بالجمال
سلمت الايادي المبدعةة
ولا حرمنا فيض عطاءك
لروحك جنائن الورد

/*


 
 توقيع : مــذهله ♣♪






رد مع اقتباس
قديم 10-01-2017, 09:31 PM   #5


الصورة الرمزية αвєαq αℓℓαιℓαк
αвєαq αℓℓαιℓαк غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
وسام الالفيه 54  

كاتبه مميزه  

وسام التألق  

1  

39  

المراقبه المميزه  

قلب المنتدى  

30  

ملكة المنتدى لهذالشهر  

57  

وسام شكر لابداعك  

وسام النشاط  

وسام التكريم  

شهادة شكر  

وسام المحبه  

  مجموع الأوسمة: 15

 رقم العضوية : 2845
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 30-08-2017 (08:43 PM)
 فترة الأقامة : 412 يوم

مواضيـع : 2372
مشاركات : 51723

 المشاركات : 54,095 [ + ]
 التقييم : 84911
 معدل التقييم : αвєαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвєαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвєαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвєαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвєαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвєαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвєαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвєαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвєαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвєαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond reputeαвєαq αℓℓαιℓαк has a reputation beyond repute
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Firebrick

 

افتراضي رد: الهروب إلى النوم



طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ


 
 توقيع : αвєαq αℓℓαιℓαк



{ شراب طهر }
شكرا لك ياسيدة الابداع على التصميم الباذخ ..,



رد مع اقتباس
قديم 11-01-2017, 09:36 AM   #6


الصورة الرمزية قمورة
قمورة غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
وسام الالفيه 15 الف  

1  

18  

وسام النشاط  

اجمل خاطره نثرية المركز الثالث  

وسام التكريم  

شهادة شكر  

وسام المحبه  

  مجموع الأوسمة: 8

 رقم العضوية : 2993
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 20-09-2017 (02:45 AM)
 فترة الأقامة : 348 يوم

مواضيـع : 138
مشاركات : 15304

 المشاركات : 15,442 [ + ]
 التقييم : 28563
 معدل التقييم : قمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond repute
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White

 

افتراضي رد: الهروب إلى النوم



❤مذهله ❤



أ ــمل وأرق  ورودى 
لردك الجميل ومرورك العطر
تــ  ــياتيـ لكــ
كل الود 
دمت برضى من الر ــمن 
لك خالص احترامي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-01-2017, 09:36 AM   #7


الصورة الرمزية قمورة
قمورة غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
وسام الالفيه 15 الف  

1  

18  

وسام النشاط  

اجمل خاطره نثرية المركز الثالث  

وسام التكريم  

شهادة شكر  

وسام المحبه  

  مجموع الأوسمة: 8

 رقم العضوية : 2993
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 20-09-2017 (02:45 AM)
 فترة الأقامة : 348 يوم

مواضيـع : 138
مشاركات : 15304

 المشاركات : 15,442 [ + ]
 التقييم : 28563
 معدل التقييم : قمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond repute
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White

 

افتراضي رد: الهروب إلى النوم



❤بقايا نبض ❤



أ ــمل وأرق  ورودى 
لردك الجميل ومرورك العطر
تــ  ــياتيـ لكــ
كل الود 
دمت برضى من الر ــمن 
لك خالص احترامي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-01-2017, 06:20 PM   #8


الصورة الرمزية الحلا كله انا ♣♪
الحلا كله انا ♣♪ غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي

 رقم العضوية : 700
 تاريخ التسجيل :  Apr 2014
 أخر زيارة : اليوم (12:03 AM)
 فترة الأقامة : 1270 يوم

مواضيـع : 4998
مشاركات : 193217

 المشاركات : 198,215 [ + ]
 التقييم : 153298
 معدل التقييم : الحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond repute
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Burlywood

 

افتراضي رد: الهروب إلى النوم



سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
لك كل الود والاحترام


 
 توقيع : الحلا كله انا ♣♪


سرقت منك حاجه غاليه على قلبك ؟.
جرحتك بكلمه؟.
اهنتك بتصرف؟.
طيب انا اسفه ، اسفه قد السما اللي
ضامتك وقد الارض اللي رافعتك وقد اللي ماله قد .
انا ماني خايفه من الموت قد ماني خايفه يسرقني فجأه من هالدنيا قبل اودعك ،
و اودع صديقاتي وابوس رأس امي ,وابوي وأحضن اخواني .
خايفه اروح وباقي نقطه سودا صغيره ب وسط قلبك -انرسمت- بسبب طيش افعالي!
خايفه اروح و اترك اشياء سيئه ماقدرت اعدلها.واللحين كثير موت الفجأه

وعشان الموت مانعرف وقته؟
- انا اسفه -.







رد مع اقتباس
قديم 11-01-2017, 06:27 PM   #9


الصورة الرمزية قمورة
قمورة غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
وسام الالفيه 15 الف  

1  

18  

وسام النشاط  

اجمل خاطره نثرية المركز الثالث  

وسام التكريم  

شهادة شكر  

وسام المحبه  

  مجموع الأوسمة: 8

 رقم العضوية : 2993
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 20-09-2017 (02:45 AM)
 فترة الأقامة : 348 يوم

مواضيـع : 138
مشاركات : 15304

 المشاركات : 15,442 [ + ]
 التقييم : 28563
 معدل التقييم : قمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond reputeقمورة has a reputation beyond repute
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White

 

افتراضي رد: الهروب إلى النوم



❤الحلا كله انا ❤



أ ــمل وأرق  ورودى 
لردك الجميل ومرورك العطر
تــ  ــياتيـ لكــ
كل الود 
دمت برضى من الر ــمن 
لك خالص احترامي


 

رد مع اقتباس
قديم 13-01-2017, 02:11 AM   #10


الصورة الرمزية мℓĸyн
мℓĸyн غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي

 رقم العضوية : 195
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : اليوم (02:53 AM)
 فترة الأقامة : 1473 يوم

مواضيـع : 674
مشاركات : 57688

 المشاركات : 58,362 [ + ]
 التقييم : 75134
 معدل التقييم : мℓĸyн has a reputation beyond reputeмℓĸyн has a reputation beyond reputeмℓĸyн has a reputation beyond reputeмℓĸyн has a reputation beyond reputeмℓĸyн has a reputation beyond reputeмℓĸyн has a reputation beyond reputeмℓĸyн has a reputation beyond reputeмℓĸyн has a reputation beyond reputeмℓĸyн has a reputation beyond reputeмℓĸyн has a reputation beyond reputeмℓĸyн has a reputation beyond repute
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Dimgray

 

افتراضي رد: الهروب إلى النوم



يعطيك العافيه علي الطرح
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
إحترآمي وتقديري


 
 توقيع : мℓĸyн





رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
إلى, النوم, الهروب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملـف كـامل عن النــــــوم رآئحة الشتاء الطـب والصحــه 11 09-04-2017 04:27 AM
كيف أجعل نوم طفلي أسهل بطرق بسيطة؟ الحلا كله انا ♣♪ عالم الطفوله والامومه 10 20-08-2015 11:06 AM
اضرار قلة النوم قد تسبب اضطراب الخلايا الدهنية آلَمِهِره آلَع ـنيدُه♕ الطـب والصحــه 12 02-08-2015 08:15 PM
الموتة الصغرى آيه محيرة... الحلا كله انا ♣♪ نفحات ايمانيه 17 05-05-2015 05:08 PM
منوّمــــــات ولكن غير دوائية ! شــوِؤقُء ‎‏ ملتقى البحوث وتطوير الذات 8 11-04-2014 10:06 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


تصميم و وتركيب أنوثه ديزاين
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
أقسام المنتدى

استراحه قلم واسترخاء حروف | عـام, مسآحة حرة | نقطه بدايه | التهنئه والمنأسبأت | ألنقأش ألجأد | ثـرثـرة الارواح | للقصائد مـذأق | نـبض الـخواطر | آلقصص والروايات | مدونآت الاعضاء | عالم حواء | جمألك سيدتي | مطـبخك سيدتي | بـرستيج ادم | عآلم ادم | عآلم الرياضـه | عـآلم السيارات | للترفيه والترويح عن النفس | عالم الوناسه وخارج التغطيه | الالعاب بين الاعضاء | لمســات احترافيـه | التصـميم والفوتوشوب | ملحقات الفوتوشوب | المنتــديات التقـنيه | الـتطور التقنـي | شـروحات المـنـتدى | جوآلك ومآيخصه | عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو | يوتيـ YouTube ـوب | كرسـي الاعـتراف | الاقسـام الاداريـه | القرارات الاداريه العاجله | تغيير النكـات والاسماء والإقتراحات والشكاوي | المواضيع المتكرره والمخالفه | سَهرآت وفعآليات : أنفاس محبوبي | رمضانيات | اطايب رمضانيه | المسابقات والفعاليات الرمضانيه | الخيمه الرمضانيه | خـآص بالاأدأره | المنتدى التعليمي | ملتقى الطلاب والطالبات | English language | ‎‏ ملتقى البحوث وتطوير الذات | عدسة الاعضأء | دروس حصريه ومنقوله | الأخبار والأحداث | الوظائف الشاغره | الاسره والمجتمع | عالم الطفوله والامومه | الديــكور والاثـاث | الحياه الزوجيه | تجهيز آلعرآئس والزفات | الطـب والصحــه | راحو الطيبين | المنتدى الاسلامي | نفحات ايمانيه | شجون مسموعه | خطب و محاضرات إسلامية | المنتــديات الفنيـه | آلـفـنـون آلـتـشـكـيـلـيـه وآلـرسـم | آلـسـيـآحـه وآلـسـفـر | آلـتـرآث آلـشـعـبـي ● آلـحـضـآرآت آلـقـديـمه | عـآلم الصـور | قسم ذوي الإحتياجات الخاصة | قسم مدونات خاصه | قسم السويش ماكس [ SwishMax ] | العنايه بالبشره والشعر والجسم | القسم التاريخي | الاشغال اليدوية والفنية | قسم خاص للحج والعمره | قسم البلاك بيري | قسم الايفون والايباد | قسم الأندرويد و الجوالات الاخرى | منهاج درة خأص بالمراه المسلمه | ديوان الشاعر السحاب الساري | اسماء المواليد | لـلأقـلأم الحـصريه | التواصل الإجتماعي | نصرة محمدرسول الله وأصحأبه الكرام | الالعاب الحديثه والعاب اون لاين | ديوان الكاتب متـيم بلعشق الابدي | مطبخ (اعضاء أنفاس محبوبي) | خاص بالكتب Pdf | ديوان الكاتب البـراء | قسم التعازي والمواساه | مطبخ رآئحة الشتاء |



Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd Trans

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

ترتيب الموقع عالميآ

Alexa Certified Site Stats for 3odny.com