ننتظر تسجيلك هـنـا

{ (قوانين منتديات انفاس محبوبى   ) ~
   

{ (تابعونا على توويتر   ) ~
   

{ ( شارك معنا فعالية روح التحدي   ) ~
   

 

 

 

 

 

#1  
قديم 15-02-2020, 08:20 AM
سماء غير متواجد حالياً
 عضويتي » 4575
 تسجيلي » Nov 2019
 آخر حضور » اليوم (07:13 AM)
مشآركاتي » 9,257
 نقآطي » 20026
 معدل التقييم » سماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond repute
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
افتراضي احذر نقص المغنيسيوم



احذر المغنيسيوم
احذر نقص المغنيسيوم...
اعراضه...

-الرغبة الشديدة في تناول الطعام السكري
والذي يدل على نقص بعض المعادن في الجسم وخاصة المغنسيوم...

• تشنجات وتقلصات وآلام في العضلات و رفة العيون أو "تشنج الجفن"

• الأرق: حيث أن المغنسيوم ضروري لوظيفة تسمى "استرخاء الدماغ"

• أمراض العظام :حيث ان نقص المغنسيوم يقلل مستوى الكالسيوم
ممايزيد خطر الاصابه بالكسور

• الحموضة: ففي حالات نقص المغنسيوم يعود الغذاء وحمض المعدة إلى المريء
وهذا يؤدي إلى مايسمى ارتجاع الحمض أو الحرقة

• الإجهاد واللامبالاة: يعد المغنسيوم عنصرا أساسيا لبناء نظام عصبي قوي
ونقصه يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب بشكل كبير

•التعب ..الإرهاق ..قلة الحركة و انخفاض الطاقة

• الصداع : مع نقص هذا المعدن فإن الاوعية الدموية في الدماغ
تضيق بسرعه وتتوسع ممايؤدي الى الصداع الشديد

غالبا مايرتبط نقص المغنسيوم عند النساء بالحيض وعند الرياضيين
بالتدريب المكثف عندما ينفق الجسم المغنسيوم على العضلات……
#هم_الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم:

البقوليات تعد البقوليات من أهم مصادر المغنيسيوم،
ومنها فول الصويا الغني بالأحماض الأمينية والفيتامينات والألياف،
ولهذا فإنه يعتبر غذاء مثاليا لمن يعانون من نقص المغنيسيوم،
وكذا الفاصوليا والحمص والعدس.دقيق الشوفان
...الذرة الصفراء ...الأسماك ...السبانخ ...الموز ...المكسرات

الموضوع الأصلي: احذر نقص المغنيسيوم || الكاتب: سماء || المصدر: منتدى انفاس محبوبي

كلمات البحث

منتدى انفاس محبوبي . شات انفاس محبوبي .انفاس محبوبي





hp`v krw hglykdsd,l hglykdsd,l




 توقيع : سماء


كن مع الله...........يكون كل شىء معك


رد مع اقتباس
\
قديم 15-02-2020, 05:51 PM   #2

أخت رجال

الصورة الرمزية حبك قصائد

 عضويتي » 4621
 جيت فيذا » Jan 2020
 آخر حضور » يوم أمس (06:41 PM)
آبدآعاتي » 3,013
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » حبك قصائد has a reputation beyond reputeحبك قصائد has a reputation beyond reputeحبك قصائد has a reputation beyond reputeحبك قصائد has a reputation beyond reputeحبك قصائد has a reputation beyond reputeحبك قصائد has a reputation beyond reputeحبك قصائد has a reputation beyond reputeحبك قصائد has a reputation beyond reputeحبك قصائد has a reputation beyond reputeحبك قصائد has a reputation beyond reputeحبك قصائد has a reputation beyond repute
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

حبك قصائد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احذر نقص المغنيسيوم



الماغنيسيوم..
له فوائد عديدة
الجميله سماء
يسلمو للموضوع الراااءع
في انتظار الاجمل بصفحاتك


 توقيع : حبك قصائد




رد مع اقتباس
\
قديم 16-02-2020, 07:04 PM   #3


الصورة الرمزية ميعاد

 عضويتي » 4655
 جيت فيذا » Feb 2020
 آخر حضور » يوم أمس (10:17 PM)
آبدآعاتي » 858
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ميعاد has a brilliant futureميعاد has a brilliant futureميعاد has a brilliant futureميعاد has a brilliant futureميعاد has a brilliant futureميعاد has a brilliant futureميعاد has a brilliant futureميعاد has a brilliant futureميعاد has a brilliant futureميعاد has a brilliant futureميعاد has a brilliant future


مشاهدة أوسمتي

ميعاد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احذر نقص المغنيسيوم



سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الـورد لا تذبل
لاعدمناك




رد مع اقتباس
\
قديم 17-02-2020, 07:53 AM   #4


الصورة الرمزية سماء

 عضويتي » 4575
 جيت فيذا » Nov 2019
 آخر حضور » اليوم (07:13 AM)
آبدآعاتي » 9,257
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » سماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond repute
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

سماء غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احذر نقص المغنيسيوم







رد مع اقتباس
\
قديم يوم أمس, 06:24 PM   #5

أحبك يا الله

الصورة الرمزية خواطر شوق

 عضويتي » 460
 جيت فيذا » Jan 2014
 آخر حضور » يوم أمس (08:02 PM)
آبدآعاتي » 23,791
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » خواطر شوق has a reputation beyond reputeخواطر شوق has a reputation beyond reputeخواطر شوق has a reputation beyond reputeخواطر شوق has a reputation beyond reputeخواطر شوق has a reputation beyond reputeخواطر شوق has a reputation beyond reputeخواطر شوق has a reputation beyond reputeخواطر شوق has a reputation beyond reputeخواطر شوق has a reputation beyond reputeخواطر شوق has a reputation beyond reputeخواطر شوق has a reputation beyond repute


مشاهدة أوسمتي

خواطر شوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احذر نقص المغنيسيوم



معلومات قيمة عن الماغنسيوم

كل الشكر

عوافي


 توقيع : خواطر شوق



ربي أرحمهما كما ربياني صغيرة



عسى يمينك ما تمسها النار شهقة مسك
إهداء راقي مثلك


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
نقص, المغنيسيوم, احذر


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذر ان تظن أنك خيراً من أحد شهقة مسك خطب و محاضرات إسلامية 12 03-11-2017 01:01 PM
ثلاث ساعات ذكية للأطفال احذر شراءها لهذه الأسباب شهقة مسك الأخبار والأحداث 12 23-10-2017 02:39 PM
احذر ان تكون بوابة قلبك بلا مفتاح äshqänfäsk مسآحة حرة 20 29-09-2016 12:13 PM
ما أهمية المغنيسيوم للجسم وما هي مصادره؟ ريناد الطـب والصحــه 4 14-02-2013 01:19 AM

تصميم احساس ديزاين للتصميم


الساعه الأن : 02:08 PM

أقسام المنتدى

انفاس الركن العام | مسآحة حرة | نقطه بدايه | التهنئه والمنأسبأت | ألنقأش ألجأد | انفاس ركن القوافي وهمسات خاطرة | للقصائد مـذأق | نـبض الـخواطر | آلقصص والروايات | انفاس ركن الاناقة والجمال | اناقه حواء | الديــكور والاثـاث | انفاس ركن الالعاب والترفيه | عالم الوناسه وخارج التغطيه | الالعاب بين الاعضاء | انفاس ركن التصميم ولمسات الابداع | التصـميم والفوتوشوب | ملحقات الفوتوشوب | انفاس الركن العام لـ التقنية والتطور | الـتطور التقنـي | شـروحات المـنـتدى | جوآلك ومآيخصه | يوتيـ YouTube ـوب | كرسـي الاعـتراف | انفاس ركن الادارة والقرارات المهمة | القرارات الاداريه العاجله | تغيير النكـات والاسماء والإقتراحات والشكاوي | المواضيع المتكرره والمخالفه | سَهرآت وفعآليات : أنفاس محبوبي | انفاس الخيمه الرمضانيه | اطايب رمضانيه | المسابقات والفعاليات الرمضانيه | الخيمه الرمضانيه | خـآص بالاأدأره | انفاس الركن التعليمي والبحوث العلمية | ملتقى الطلاب والطالبات | English language | آلـتـرآث آلـشـعـبـي ● آلـحـضـآرآت آلـقـديـمه | عدسة الاعضأء | دروس حصريه ومنقوله | مدونآت الاعضاء | انفاس ركن الاسرة واهتمامها | عالم الطفوله والامومه | العنايه بالبشره والشعر والجسم | الحياه الزوجيه | تجهيز آلعرآئس والزفات | الطـب والصحــه | راحو الطيبين | انفاس الركن الاسلامي | نفحات ايمانيه | شجون مسموعه | خطب و محاضرات إسلامية | انفاس ركن الصور وشغب ضوء | آلـفـنـون آلـتـشـكـيـلـيـه وآلـرسـم | آلـسـيـآحـه وآلـسـفـر | عـآلم الصـور | قسم السويش ماكس [ SwishMax ] | القسم التاريخي | قسم خاص للحج والعمره | قسم الاي فون والأندرويد و الايباد والجوالات الاخرى | منهاج درة خأص بالمراه المسلمه | ديوان الشاعر السحاب الساري | اسماء المواليد | قسم الاقلام الحـصريه | التواصل الإجتماعي | نصرة محمدرسول الله وأصحأبه الكرام | الالعاب الحديثه والعاب اون لاين | خاص بالكتب Pdf | قسم التعازي والمواساه | ديوان الكاتبه بروق الشمال | ورشة تنسيق المواضيع وطلبات الاوسمة والتصاميم | انفاس ركن الاخبار العامة والرياضيه | الأخبار والأحداث | عآلم الرياضـه | الوظائف الشاغرة | عـآلم السيارات | أناقه ادم | مطـبخك سيدتي | مطبخ (اعضاء أنفاس محبوبي) | دورة تعليم فنون الطبخ مع أنفاس محبوبي | مطبخ رآئحة الشتاء | قسم مدونات خاصه | قسم ذوي الإحتياجات الخاصة | الاشغال اليدوية والفنية | البحوث وتطوير الذات | كافيه آلآعضاء | ديوان الكاتب الشارد | ديوان شعراء انفاس محبوبي | قسم مجلس أنفاس محبوبي | عالم والحيوان والنبات والطبيعة | عذب الكلام |



Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd Trans

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant