ننتظر تسجيلك هـنـا

{ (قوانين منتديات انفاس محبوبى   ) ~
   

{ (تابعونا على توويتر   ) ~
   

{ ( شارك معنا فعالية روح التحدي   ) ~
   

 

 

 

 

 



الحياه الزوجيه يهتم بالحياه الزوجيه من نصائح ورشأدات ( يمنع طرح المواضيع الزوجية الجنسية )

إضافة رد
#1  
قديم 08-02-2020, 02:29 PM
نسيم الروح غير متواجد حالياً
 عضويتي » 3151
 تسجيلي » Dec 2016
 آخر حضور » اليوم (03:39 PM)
مشآركاتي » 235,617
 نقآطي » 275595
 معدل التقييم » نسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond repute
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 
افتراضي كيف أبدو جميلة خلال فترة الحمل؟



كيف أبدو جميلة خلال فترة الحمل؟

سؤال تطرحه جميع السيدات اللواتي يستعددن ليصبحن
أمهات. وكلنا نعلم أن الجسم السليم والحالة النفسية

الهادئة تعزز الجمال، ولنخفف قلقك وتخوفك من هذه
الفترة جمعنا لكِ 10 طرقٍ فعالةٍ لمساعدتك في التمتع بجمالكِ
خلال هذه الفترة المميزة والخاصة من حياتكِ.

شرب الماء – كلمة السر
أثناء الحمل يحتاج جسمك إلى استهلاك كمية كبيرة من
المياه خلال اليوم؛ فهي تساعد على تصفية الجسم وتنقيته
من السموم، كما يساعد الماء في الحفاظ على الكمية المناسبة
من السائل الذي يحيط بالجنين في جسمك. إذا كنتِ لا
تتبعين هذه النصيحة سارعي إلى تطبيقها فوراً فهي ممتازة

لصحتك وصحة الجنين. اشربي على الأقل ليترين من المياه يومياً.

النوم
التعب هو أحد الأعراض الأساسية التي تتعرض لها المرأة

الحامل وخصوصاً خلال الأشهر الثلاثة الأولى، الراحة والنوم
العميق هامة جداً فهذه هي الفترة التي يجدد الجسم والعقل
نفسيهما ويستعيدان نشاطهما خلالها، احرصي بأن تحصلي

على قدرٍ كافٍ من النوم حيث تريحين جسمك وتجنبينه الإرهاق
وتأكدي من وضعية جسمك المناسبة والصحيحة خلال

النوم فقد تضطرين لاستعمال وسائد معينة وأكثر راحة.

عززي منحنيات جسمك
منظر بطن المرأة الحامل لطيف، فلا ضير من إبرازه حين تخرجين
فتأكدي من اختيار ملابس لطيفة جميلة ومناسبة تعزز منحنيات
جسمك الأنثوية وتبرز جمالها دون مبالغة، فمنظر المرأة

الحامل محببٍّ وجذاب، والبطن يعزز من منحنياتك، فاستغلي
الفرصة وارتدي ملابس تعانق جسدك بشكل جميل وتبرز جماله.

ممارسة الرياضة
نعم هذا ضروري! هناك بعض التمارين الضرورية موصى
بها للحامل، فيمكنكِ أن تنضمي إلى صف اليوغا المخصص
للحوامل أو إلى الصفوف المخصصة للمرحلة التي تسبق الولادة
وهذه أيضاً فرصة للقاء حوامل أخريات يمكن الاستفادة من

تجاربهن، كما يمكنك اسشارة طبيبك أو مدرب الرياضة

المختص حول التمارين المناسبة لكِ.

الماكياج
لايمكنكِ أن تخطئي مع الماكياج. لديكِ أكياس أو انتفاخ
تحت عينيك؟ عليكِ بالكونسيلر. بعض البقع أو الحبوب

بدأت بالظهور على بشرتك نتيجة التغيرات الهرمونية؟

كريم الأساس هو المنقذ. الماكياج يستر جميع العيوب
لكن ومرة أخرى اختاري العلامات التجارية التي لا تستخدم

المواد الكيميائية المؤذية في منتجاتها.

الغذاء المناسب
عليكِ خلال الحمل أن تكوني أكثر حرصاً على ما تأكلينه وعلى

كونه غذاءً صحياً، ومن الأفضل أن تطلبي من طبيبك تزويدك
بنظام غذائي يتضمن قائمة الأطعمة التي يجب أن تركّزي عليها
اتبعي هذا النظام بشكل جدي وتناولي الطعام الصحي فهذا
يساعدك في الحفاظ على رشاقتك وصحة طفلك.

الوزن الصحيح
أنتِ بحاجة لأن تراقبي وزنك خلال الحمل، فبعض السيدات

يعتقدن أنه يمكنهن استغلال فترة الحمل ليأكلن كل شيء دون

خوف من السمنة واكتساب الوزن، بينما من الطبيعي أن
تكتسب المرأة الحامل بعض الكيلوغرامات الزائدة لكن ليس

من الطبيعي أن تكتسبها بطريقة عشوائية وغير صحية
فالوزن الذي تكسبينه من الوجبات السريعة مثلاً مضرٌ بالتأكيد
لذا عليك التمسك دائماً باتباع نظامٍ غذائي صحيحٍ يساعدك

في المحافظة على وزن سليم وصحي.

اعتني ببشرتك
مع كل الهرج والمرج أثناء الحمل، لا تنسي العناية ببشرتك
فإن الروتين الجمالي خلال الحمل لابد وأن يتضمن نظاماً

معيناً للعناية بالبشرة، والأفضل أن يكون معتمداً على المنتجات
المصنوعة من الأعشاب والمواد الطبيعية، وأن تواظبي على

تطبيقه بشكل منتظم، فنتيجة التغيرات الهرمونية التي
تتعرضين لها ستتعرض بشرتك لبعض الأضرار والتغيرات
فاحرصي على تطبيق روتين عناية ومستحضرات تناسب
نوع بشرتك وتأكدي من خلوها من المواد الكيماوية الضارة.

تفادي علامات تمدد الجلد
معظم الأمهات الجدد يشتكين من علامات تمدد الجلد بعد
الولادة، فلماذا لا تحتاطين لهذا الأمر خلال فترة الحمل؟

استخدمي الكريمات المخصصة لهذا الغرض يومياً
ودلكي بطنك بها بلطف.

الاسترخاء
أخيراً ولكن الأهم. عليكِ أن تسترخي وتحصلي على راحة

أعصابكِ، فعليكِ ترتيب يومك وأولوياتك وبرنامجك وأن

تحرصي على إدخال أوقات للراحة والاسترخاء، فالحمل مرحلة
مرهقة جداً ولكن تأكدي بأن تعبريها وأنتِ مسترخية قدر المستطاع
فكلما كنتِ أكثر استرخاءً كلما بدوتِ أجمل!

أبدو جميلة خلال فترة الحمل؟


كلمات البحث

منتدى انفاس محبوبي . شات انفاس محبوبي .انفاس محبوبي





;dt Hf], [ldgm oghg tjvm hgplg? hgplg? [ldgm oghg ;dt




 توقيع : نسيم الروح





هلا وغلا أختي عبق الليلك
منورة توقيعي بوجودك الزاهي

رد مع اقتباس
\
قديم 08-02-2020, 04:05 PM   #2


الصورة الرمزية صفاء القلب

 عضويتي » 1338
 جيت فيذا » Nov 2014
 آخر حضور » اليوم (04:47 PM)
آبدآعاتي » 38,880
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » صفاء القلب has a reputation beyond reputeصفاء القلب has a reputation beyond reputeصفاء القلب has a reputation beyond reputeصفاء القلب has a reputation beyond reputeصفاء القلب has a reputation beyond reputeصفاء القلب has a reputation beyond reputeصفاء القلب has a reputation beyond reputeصفاء القلب has a reputation beyond reputeصفاء القلب has a reputation beyond reputeصفاء القلب has a reputation beyond reputeصفاء القلب has a reputation beyond repute
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

صفاء القلب متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أبدو جميلة خلال فترة الحمل؟



سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترامي


 توقيع : صفاء القلب





(دنيا الشوق .. من القلب شكراً لـ تلك الانامل الرقيقة التي صنعت الجمال وسكبت العطر ورسمت الابداع)


رد مع اقتباس
\
قديم 11-02-2020, 07:33 AM   #3


الصورة الرمزية سماء

 عضويتي » 4575
 جيت فيذا » Nov 2019
 آخر حضور » اليوم (08:22 AM)
آبدآعاتي » 11,609
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » سماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond repute
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

سماء غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أبدو جميلة خلال فترة الحمل؟



موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم
تحياتى


 توقيع : سماء


كن مع الله...........يكون كل شىء معك



رد مع اقتباس
\
قديم 11-02-2020, 07:42 AM   #4


الصورة الرمزية نسيم الروح

 عضويتي » 3151
 جيت فيذا » Dec 2016
 آخر حضور » اليوم (03:39 PM)
آبدآعاتي » 235,617
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » نسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond reputeنسيم الروح has a reputation beyond repute


مشاهدة أوسمتي

نسيم الروح غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أبدو جميلة خلال فترة الحمل؟



أختي / سسسسسسماسم
نورت متصفحي المتواضع يالغلا..
وآتشرف دوما بمرورك آلرآئع العذب ..
شكري يعبق بالنرجس لكلماتك الرآقية ..
دومآ أنتظر تواجدك هنا لاكتمال سعادتي ..
مرورك يسعدني ويبهج قلبي ويزيد من همتي ..
كلما نظرت إلى كلماتك المحفزة ازددت إعجاباً ..
دام قلبك .. بخير ولروحك إكليل من الكادي ..
لك باقات الورود وعقد من الفل والنرجس ..
تقبل ودي ووردي وتقديري وتحياتي ...




رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أبدو, الحمل؟, جميلة, خلال, كيف, فترة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشكلات جمالية شائعة خلال الشتاء وحلولها شهقة مسك العنايه بالبشره والشعر والجسم 10 26-11-2017 01:24 PM
قصه مؤلمه -2014- قصة فتاه تدعى جميله , , 2014- بعثرررات آلقصص والروايات 6 20-04-2014 02:02 AM
بحث-2016- مخاطر السمنه ، بحوث علميه -2015- بعثرررات البحوث وتطوير الذات 3 19-04-2014 04:51 PM
الممارسه الزوجيه 2014 , ممارسة العلاقة الزوجية خلال فترة الحمل2014 بسمة حنان الحياه الزوجيه 4 18-04-2014 03:26 AM
قصة أب وأم يأكلون لحم ابنتهم ...! حمد الحربي آلقصص والروايات 2 29-11-2013 12:13 AM

تصميم احساس ديزاين للتصميم


الساعه الأن : 05:26 PM

أقسام المنتدى

انفاس الركن العام | مسآحة حرة | نقطه بدايه | التهنئه والمنأسبأت | ألنقأش ألجأد | انفاس ركن القوافي وهمسات خاطرة | للقصائد مـذأق | نـبض الـخواطر | آلقصص والروايات | انفاس ركن الاناقة والجمال | اناقه حواء | الديــكور والاثـاث | انفاس ركن الالعاب والترفيه | عالم الوناسه وخارج التغطيه | الالعاب بين الاعضاء | انفاس ركن التصميم ولمسات الابداع | التصـميم والفوتوشوب | ملحقات الفوتوشوب | انفاس الركن العام لـ التقنية والتطور | الـتطور التقنـي | شـروحات المـنـتدى | جوآلك ومآيخصه | يوتيـ YouTube ـوب | كرسـي الاعـتراف | انفاس ركن الادارة والقرارات المهمة | القرارات الاداريه العاجله | تغيير النكـات والاسماء والإقتراحات والشكاوي | المواضيع المتكرره والمخالفه | سَهرآت وفعآليات : أنفاس محبوبي | انفاس الخيمه الرمضانيه | اطايب رمضانيه | المسابقات والفعاليات الرمضانيه | الخيمه الرمضانيه | خـآص بالاأدأره | انفاس الركن التعليمي والبحوث العلمية | ملتقى الطلاب والطالبات | English language | آلـتـرآث آلـشـعـبـي ● آلـحـضـآرآت آلـقـديـمه | عدسة الاعضأء | دروس حصريه ومنقوله | مدونآت الاعضاء | انفاس ركن الاسرة واهتمامها | عالم الطفوله والامومه | العنايه بالبشره والشعر والجسم | الحياه الزوجيه | تجهيز آلعرآئس والزفات | الطـب والصحــه | راحو الطيبين | انفاس الركن الاسلامي | نفحات ايمانيه | شجون مسموعه | خطب و محاضرات إسلامية | انفاس ركن الصور وشغب ضوء | آلـفـنـون آلـتـشـكـيـلـيـه وآلـرسـم | آلـسـيـآحـه وآلـسـفـر | عـآلم الصـور | قسم السويش ماكس [ SwishMax ] | القسم التاريخي | قسم خاص للحج والعمره | قسم الاي فون والأندرويد و الايباد والجوالات الاخرى | منهاج درة خأص بالمراه المسلمه | ديوان الشاعر السحاب الساري | اسماء المواليد | قسم الاقلام الحـصريه | التواصل الإجتماعي | نصرة محمدرسول الله وأصحأبه الكرام | الالعاب الحديثه والعاب اون لاين | خاص بالكتب Pdf | قسم التعازي والمواساه | ديوان الكاتبه بروق الشمال | ورشة تنسيق المواضيع وطلبات الاوسمة والتصاميم | انفاس ركن الاخبار العامة والرياضيه | الأخبار والأحداث | عآلم الرياضـه | الوظائف الشاغرة | عـآلم السيارات | أناقه ادم | مطـبخك سيدتي | مطبخ (اعضاء أنفاس محبوبي) | دورة تعليم فنون الطبخ مع أنفاس محبوبي | مطبخ رآئحة الشتاء | قسم مدونات خاصه | قسم ذوي الإحتياجات الخاصة | الاشغال اليدوية والفنية | البحوث وتطوير الذات | كافيه آلآعضاء | ديوان الكاتب الشارد | ديوان شعراء انفاس محبوبي | قسم مجلس أنفاس محبوبي | عالم والحيوان والنبات والطبيعة | عذب الكلام |



Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd Trans

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant