ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

 

 

 


العودة   منتديات انفاس محبوبي > الاسره والمجتمع > الطـب والصحــه

الطـب والصحــه حافظ على صحتك لتنعم بالحياه//«

إضافة رد
#1  
قديم 19-06-2017, 04:11 PM
أسيرة الموج غير متواجد حالياً
United Arab Emirates     Female
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Blueviolet
 رقم العضوية : 3420
 تاريخ التسجيل : Apr 2017
 فترة الأقامة : 194 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (01:26 PM)
 المشاركات : 26,906 [ + ]
 التقييم : 41074
 معدل التقييم : أسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نقص هذا الفيتامين في جسمكِ يعرّضكِ لـ"الزهايمر"





نقص هذا الفيتامين في جسمكِ يعرّضكِ لـ"الزهايمر"



يظهر مرض الزهايمر عادة، والذي يُعرف بـ"الخرف" أيضًا، بعد سنّ الـ65 عامًا.

وهو مرض عصبيّ يبدأ بطيئًا، ثمّ تتفاقم حالة المريض مع مرور الوقت، ليفقد ذاكرته كلّيًا.



هذا المرض الذي يؤرق الكثيرين، يمكن الوقاية منه باتّباع أنظمة غذائيّة معيّنة.

أوضحت دراسة بريطانيَّة حديثة، أنَّ تناول خمس حصص يوميّة من الخضروات والفواكه، يمكن أن يساعد على الوقاية من الزهايمر عند التقدُّم في السن.

وأكدت صحيفة "ديلي تلغراف" البريطانيَّة، أنَّ الباحثين راقبوا أكثر من 300 شخص مسنّ في الصين، واكتشفوا أنَّ من يتمتّع منهم بمعدّلات مرتفعة من فيتامين "أ" a قلّت لديهم بنسبة 60 في المئة، فرص الإصابة بالخرف.

واكتشف الباحثون، أنَّ 75 في المئة من الذين يعانون نقصًا متوسّطًا أو حادًّا في معدّلات فيتامين a عانوا من ضعف في الإدراك، مقارنة بنسبة 47 في المئة فقط، ممّن ظهرت معدّلات الفيتامين طبيعيَّة لديهم.

وفيتامين a موجود في بعض أنواع الفواكه والخضروات، مثل: الجزر والبروكولي، والخوخ والأفوكادو، والشمّام واليقطين، إلى جانب الأسماك والكبد.


الأوميغا 3 للوقاية من الخرَف
وذكرت صحيفة "ديلي إكسبريس" البريطانيّة، نقلًا عن علماء جامعة تكساس، أنّه إضافة لفوائد أوميغا 3 الخاصّة بتحسين المزاج، والقضاء على الالتهابات في الجسم، فإنّها تعمل أيضًا على تحسين وظائف المخ.



ونصح العلماء بزيادة كميّات أوميغا 3 في النظام الغذائيّ، والمتوافر في الأسماك الدهنيّة، مثل: الماكريل، والسلمون، واللحوم الحمراء، والبيض، واللوز. ولاحظ العلماء زيادة تدفّق الدم، لدى المرضى الذين حرصوا على تناول الموادّ الغنيّة بهذه الأحماض الدهنيّة.

وأجرى العلماء تجارب على 166 شخصًا، ولاحظوا تدفّق الدم بشكل أكبر في بعض مناطق المخ، لدى من حرصوا على تناول الصنوف الغنيّة بالأوميغا 3 . ووجدوا أنّ زيادته مرتبطة بتحسّن وظائف المخ، والإدراك المعرفي، فيما ارتبطت قلّته بنقص تدفّق الدم، في مناطق ضروريّة للتعلّم، والذاكرة، والاكتئاب والخرف.







كلمات البحث

منتدى انفاس محبوبي . شات انفاس محبوبي .انفاس محبوبي





krw i`h hgtdjhldk td [sl;A duv~q;A gJ"hg.ihdlv" krw i`h hgtdjhldk [sl;A duv~q;A




 توقيع : أسيرة الموج







شراب طهر * شكرا لج على التوقيع الغاوي

ربّي .. بشرنا بما ننتظره ؛
فما خاب من علّق أمنياته ببابك يا كريم

قديم 19-06-2017, 08:33 PM   #2


الصورة الرمزية MaZeN
MaZeN غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
الالفيه 20 الف  

التميز الذهبي  

108  

100  

وسام اجمل الردود  

ريشة مخمليه  

72  

وسام كاتب مميز  

وسام التكريم  

شهادة شكر  

وسام المحبه  

  مجموع الأوسمة: 11

 رقم العضوية : 3347
 تاريخ التسجيل :  Mar 2017
 أخر زيارة : 12-10-2017 (03:05 AM)
 فترة الأقامة : 226 يوم

مواضيـع : 140
مشاركات : 20597

 المشاركات : 20,737 [ + ]
 التقييم : 28608
 معدل التقييم : MaZeN has a reputation beyond reputeMaZeN has a reputation beyond reputeMaZeN has a reputation beyond reputeMaZeN has a reputation beyond reputeMaZeN has a reputation beyond reputeMaZeN has a reputation beyond reputeMaZeN has a reputation beyond reputeMaZeN has a reputation beyond reputeMaZeN has a reputation beyond reputeMaZeN has a reputation beyond reputeMaZeN has a reputation beyond repute
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkgray

 

افتراضي رد: نقص هذا الفيتامين في جسمكِ يعرّضكِ لـ"الزهايمر"



معلومه جدا قيمه وذات فائده
إستفدت مما قرأت


يعطيك العافيه أختي ع النقل الطيب والمفيد
تحيآتي لك


 
 توقيع : MaZeN





رد مع اقتباس
قديم 20-06-2017, 12:15 AM   #3


الصورة الرمزية آلَمِهِره آلَع ـنيدُه♕
آلَمِهِره آلَع ـنيدُه♕ غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي

 رقم العضوية : 1863
 تاريخ التسجيل :  Jul 2015
 أخر زيارة : اليوم (12:45 AM)
 فترة الأقامة : 838 يوم

مواضيـع : 3227
مشاركات : 131026

 المشاركات : 134,253 [ + ]
 التقييم : 189939
 معدل التقييم : آلَمِهِره آلَع ـنيدُه♕ has a reputation beyond reputeآلَمِهِره آلَع ـنيدُه♕ has a reputation beyond reputeآلَمِهِره آلَع ـنيدُه♕ has a reputation beyond reputeآلَمِهِره آلَع ـنيدُه♕ has a reputation beyond reputeآلَمِهِره آلَع ـنيدُه♕ has a reputation beyond reputeآلَمِهِره آلَع ـنيدُه♕ has a reputation beyond reputeآلَمِهِره آلَع ـنيدُه♕ has a reputation beyond reputeآلَمِهِره آلَع ـنيدُه♕ has a reputation beyond reputeآلَمِهِره آلَع ـنيدُه♕ has a reputation beyond reputeآلَمِهِره آلَع ـنيدُه♕ has a reputation beyond reputeآلَمِهِره آلَع ـنيدُه♕ has a reputation beyond repute
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
❀انا المهره تشبهني في ثلاثة ؛ عنادها ، عزتها ، سرعة غضبها❀
لوني المفضل : Maroon

 

افتراضي رد: نقص هذا الفيتامين في جسمكِ يعرّضكِ لـ"الزهايمر"



/*
ابداع في الانتقاء
واناقه في الطرح
متصفح اكثر من رائع
سلمت يمناك ودام عطاءك
*/


 
 توقيع : آلَمِهِره آلَع ـنيدُه♕









رد مع اقتباس
قديم 20-06-2017, 04:01 AM   #4


الصورة الرمزية الحلا كله انا ♣♪
الحلا كله انا ♣♪ غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي

 رقم العضوية : 700
 تاريخ التسجيل :  Apr 2014
 أخر زيارة : يوم أمس (10:01 PM)
 فترة الأقامة : 1296 يوم

مواضيـع : 5012
مشاركات : 195020

 المشاركات : 200,032 [ + ]
 التقييم : 155316
 معدل التقييم : الحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond reputeالحلا كله انا ♣♪ has a reputation beyond repute
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Burlywood

 

افتراضي رد: نقص هذا الفيتامين في جسمكِ يعرّضكِ لـ"الزهايمر"



طرح راقي
يعطيك الف عافيه
ودي لك


 
 توقيع : الحلا كله انا ♣♪


سرقت منك حاجه غاليه على قلبك ؟.
جرحتك بكلمه؟.
اهنتك بتصرف؟.
طيب انا اسفه ، اسفه قد السما اللي
ضامتك وقد الارض اللي رافعتك وقد اللي ماله قد .
انا ماني خايفه من الموت قد ماني خايفه يسرقني فجأه من هالدنيا قبل اودعك ،
و اودع صديقاتي وابوس رأس امي ,وابوي وأحضن اخواني .
خايفه اروح وباقي نقطه سودا صغيره ب وسط قلبك -انرسمت- بسبب طيش افعالي!
خايفه اروح و اترك اشياء سيئه ماقدرت اعدلها.واللحين كثير موت الفجأه

وعشان الموت مانعرف وقته؟
- انا اسفه -.







رد مع اقتباس
قديم 20-06-2017, 02:02 PM   #5


الصورة الرمزية أسيرة الموج
أسيرة الموج غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
امبراطوره الكرم  

وسام حديث القلم المركز الثالث  

26000  

الاداريه المميزه  

وسام اجمل الردود  

وسام نجم-هذا-الشهر  

39  

نجم التصوير  

142  

وسام التكريم  

شهادة شكر  

وسام المحبه  

  مجموع الأوسمة: 12

 رقم العضوية : 3420
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (01:26 PM)
 فترة الأقامة : 194 يوم

مواضيـع : 592
مشاركات : 26314

 المشاركات : 26,906 [ + ]
 التقييم : 41074
 معدل التقييم : أسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond repute
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

 

افتراضي رد: نقص هذا الفيتامين في جسمكِ يعرّضكِ لـ"الزهايمر"



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 7ssass مشاهدة المشاركة
معلومه جدا قيمه وذات فائده
إستفدت مما قرأت


يعطيك العافيه أختي ع النقل الطيب والمفيد
تحيآتي لك

ربي يعافيك ويسلمك يا خوي على مشاركتك المميزة


 

رد مع اقتباس
قديم 20-06-2017, 02:03 PM   #6


الصورة الرمزية أسيرة الموج
أسيرة الموج غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
امبراطوره الكرم  

وسام حديث القلم المركز الثالث  

26000  

الاداريه المميزه  

وسام اجمل الردود  

وسام نجم-هذا-الشهر  

39  

نجم التصوير  

142  

وسام التكريم  

شهادة شكر  

وسام المحبه  

  مجموع الأوسمة: 12

 رقم العضوية : 3420
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (01:26 PM)
 فترة الأقامة : 194 يوم

مواضيـع : 592
مشاركات : 26314

 المشاركات : 26,906 [ + ]
 التقييم : 41074
 معدل التقييم : أسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond repute
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

 

افتراضي رد: نقص هذا الفيتامين في جسمكِ يعرّضكِ لـ"الزهايمر"



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ﺷﮧۣۗﻣﻭﺥ مًلَکْه ♩♔ مشاهدة المشاركة
/*
ابداع في الانتقاء
واناقه في الطرح
متصفح اكثر من رائع
سلمت يمناك ودام عطاءك
*/

ربي يسلمج شموخ على مشاركتج المميزة


 

رد مع اقتباس
قديم 20-06-2017, 02:04 PM   #7


الصورة الرمزية أسيرة الموج
أسيرة الموج غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
امبراطوره الكرم  

وسام حديث القلم المركز الثالث  

26000  

الاداريه المميزه  

وسام اجمل الردود  

وسام نجم-هذا-الشهر  

39  

نجم التصوير  

142  

وسام التكريم  

شهادة شكر  

وسام المحبه  

  مجموع الأوسمة: 12

 رقم العضوية : 3420
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (01:26 PM)
 فترة الأقامة : 194 يوم

مواضيـع : 592
مشاركات : 26314

 المشاركات : 26,906 [ + ]
 التقييم : 41074
 معدل التقييم : أسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond repute
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

 

افتراضي رد: نقص هذا الفيتامين في جسمكِ يعرّضكِ لـ"الزهايمر"



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحلا كله انا ♣♪ مشاهدة المشاركة
طرح راقي
يعطيك الف عافيه
ودي لك

ربي يعافيج الحلا كله على مشاركتج المميزة


 

رد مع اقتباس
قديم 21-06-2017, 12:54 PM   #8


الصورة الرمزية صمت القمر
صمت القمر غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي

 رقم العضوية : 1276
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 18-10-2017 (10:31 AM)
 فترة الأقامة : 1095 يوم

مواضيـع : 2208
مشاركات : 93215

 المشاركات : 95,423 [ + ]
 التقييم : 130501
 معدل التقييم : صمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond reputeصمت القمر has a reputation beyond repute
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : White

 

افتراضي رد: نقص هذا الفيتامين في جسمكِ يعرّضكِ لـ"الزهايمر"




جلب مميز
يعطيك العافية
لك كل السعاده


 
 توقيع : صمت القمر



رد مع اقتباس
قديم 21-06-2017, 01:55 PM   #9


الصورة الرمزية أسيرة الموج
أسيرة الموج غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي
امبراطوره الكرم  

وسام حديث القلم المركز الثالث  

26000  

الاداريه المميزه  

وسام اجمل الردود  

وسام نجم-هذا-الشهر  

39  

نجم التصوير  

142  

وسام التكريم  

شهادة شكر  

وسام المحبه  

  مجموع الأوسمة: 12

 رقم العضوية : 3420
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (01:26 PM)
 فترة الأقامة : 194 يوم

مواضيـع : 592
مشاركات : 26314

 المشاركات : 26,906 [ + ]
 التقييم : 41074
 معدل التقييم : أسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond repute
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

 

افتراضي رد: نقص هذا الفيتامين في جسمكِ يعرّضكِ لـ"الزهايمر"



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت القمر مشاهدة المشاركة

جلب مميز
يعطيك العافية
لك كل السعاده

ربي يعافيج ويسلمج صمت على حضورج المميز


 

رد مع اقتباس
قديم 13-07-2017, 07:12 PM   #10


الصورة الرمزية مترفه بالزين
مترفه بالزين غير متواجد حالياً

 

مشاهدة أوسمتي

 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 15-10-2017 (11:30 AM)
 فترة الأقامة : 1810 يوم

مواضيـع : 5337
مشاركات : 203107

 المشاركات : 208,444 [ + ]
 التقييم : 324304
 معدل التقييم : مترفه بالزين has a reputation beyond reputeمترفه بالزين has a reputation beyond reputeمترفه بالزين has a reputation beyond reputeمترفه بالزين has a reputation beyond reputeمترفه بالزين has a reputation beyond reputeمترفه بالزين has a reputation beyond reputeمترفه بالزين has a reputation beyond reputeمترفه بالزين has a reputation beyond reputeمترفه بالزين has a reputation beyond reputeمترفه بالزين has a reputation beyond reputeمترفه بالزين has a reputation beyond repute
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
♥ ! نَـقِيّة لّو تّـعلِموُنَ: ♥ !
لوني المفضل : White

 

افتراضي رد: نقص هذا الفيتامين في جسمكِ يعرّضكِ لـ"الزهايمر"



::
عطاء باذخ بالجمال وتميز بلا حدود
سلمت يداك على الطرح الرائع
ودي
::


 
 توقيع : مترفه بالزين

:
آمتلكُ آلثقهَ فيٌ حديثيٌ وفيٌ تفكيريٌ وفيٌ آحتراميٌ
وفيٌ تربيتيٌ ومنٌ آكون ،
لذآ لآ آحتاج ملآحظات منٌ آحد آبدآ ..
::


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لـ"الزهايمر", نقص, هذا, الفيتامين, جسمكِ, يعرّضكِ, في


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


تصميم و وتركيب أنوثه ديزاين
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
أقسام المنتدى

استراحه قلم واسترخاء حروف | عـام, مسآحة حرة | نقطه بدايه | التهنئه والمنأسبأت | ألنقأش ألجأد | ثـرثـرة الارواح | للقصائد مـذأق | نـبض الـخواطر | آلقصص والروايات | مدونآت الاعضاء | عالم حواء | جمألك سيدتي | مطـبخك سيدتي | بـرستيج ادم | عآلم ادم | عآلم الرياضـه | عـآلم السيارات | للترفيه والترويح عن النفس | عالم الوناسه وخارج التغطيه | الالعاب بين الاعضاء | لمســات احترافيـه | التصـميم والفوتوشوب | ملحقات الفوتوشوب | المنتــديات التقـنيه | الـتطور التقنـي | شـروحات المـنـتدى | جوآلك ومآيخصه | يوتيـ YouTube ـوب | كرسـي الاعـتراف | الاقسـام الاداريـه | القرارات الاداريه العاجله | تغيير النكـات والاسماء والإقتراحات والشكاوي | المواضيع المتكرره والمخالفه | سَهرآت وفعآليات : أنفاس محبوبي | رمضانيات | اطايب رمضانيه | المسابقات والفعاليات الرمضانيه | الخيمه الرمضانيه | خـآص بالاأدأره | المنتدى التعليمي | ملتقى الطلاب والطالبات | English language | ‎‏ ملتقى البحوث وتطوير الذات | عدسة الاعضأء | دروس حصريه ومنقوله | الأخبار والأحداث | الوظائف الشاغره | الاسره والمجتمع | عالم الطفوله والامومه | الديــكور والاثـاث | الحياه الزوجيه | تجهيز آلعرآئس والزفات | الطـب والصحــه | راحو الطيبين | المنتدى الاسلامي | نفحات ايمانيه | شجون مسموعه | خطب و محاضرات إسلامية | المنتــديات الفنيـه | آلـفـنـون آلـتـشـكـيـلـيـه وآلـرسـم | آلـسـيـآحـه وآلـسـفـر | آلـتـرآث آلـشـعـبـي ● آلـحـضـآرآت آلـقـديـمه | عـآلم الصـور | قسم ذوي الإحتياجات الخاصة | قسم مدونات خاصه | قسم السويش ماكس [ SwishMax ] | العنايه بالبشره والشعر والجسم | القسم التاريخي | الاشغال اليدوية والفنية | قسم خاص للحج والعمره | قسم البلاك بيري | قسم الايفون والايباد | قسم الأندرويد و الجوالات الاخرى | منهاج درة خأص بالمراه المسلمه | ديوان الشاعر السحاب الساري | اسماء المواليد | لـلأقـلأم الحـصريه | التواصل الإجتماعي | نصرة محمدرسول الله وأصحأبه الكرام | الالعاب الحديثه والعاب اون لاين | ديوان الكاتب متـيم بلعشق الابدي | مطبخ (اعضاء أنفاس محبوبي) | خاص بالكتب Pdf | ديوان الكاتب البـراء | قسم التعازي والمواساه | مطبخ رآئحة الشتاء |



Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd Trans

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

ترتيب الموقع عالميآ

Alexa Certified Site Stats for 3odny.com